ぬんこんにちは
ミニマリスト ぬん です
ミニマリストを目指す過程で学んだ
少ないモノで、心地よく暮らすヒントをお届けしていきます。
ぬん
Minimalist/Hygge/Blogger
- 32歳 ３人暮らし（妻・息子）
- ミニマリスト歴 6年
- ブログ歴 2年
今回は「片付けたいけど、いつも途中で挫折してしまう…」という方に向けて、
片付けを始める前に持っておきたい“心構え”についてお話ししたいと思います。
30代になって家族ができたり、暮らしのスタイルが変わったりすると、
家の中のモノも自然と増えていきますよね。
でも、「いつもなんだか散らかってる…」
「ミニマリストに憧れるけど、自分には無理かも」と感じていませんか？
そんな風に感じている方へ向けて、
片付けの心理的ハードルを下げる5つの考え方をお届けします。
特別なテクニックではありませんが、
「そういえば大事なことだったな」と思い出してもらえたら嬉しいです。
モノが少ない方が片付けは圧倒的にラクになる
まず最初にお伝えしたいのは、
「モノが少なければ少ないほど片付けは確実にラクになる」ということ。
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、
意識しているかどうかで行動は大きく変わります。
たとえば、デスクの上にモノが山積みの状態と、
必要なモノだけが整然と並んでいる状態。
ちょっと掃除しようかな、と思ったときにどちらが手をつけやすいかは明白ですよね。
モノが多ければ多いほど、
片付けは「重労働」に感じられ、そもそもやる気が湧いてこなくなります。
だからこそ、片付けの前にモノを減らす。
それが一番の近道です。
手放す基準はシンプルに。悩みすぎないことがコツ
片付けで一番疲れるのは、
「これ捨てる？残す？」と一つひとつ悩み続けることです。
「まだ使えるかも…」「いつか使うかも…」と考え込んでしまい、
気がつけば時間だけが過ぎて全然進んでいない、という経験はありませんか？
だからこそ、判断基準はシンプルに。
- 大切ではない
- 今使っていない
- 今後使う予定もない
この3つすべてに当てはまるモノは、機械的に手放してみましょう。
また、思い出の品やどうしても迷うモノは、いったん“保留”にしてOKです。
わが家は「保留ボックス」を使って、決められないモノをまとめています。
無理に答えを出さず、時間をおいてまた見直す。
それで十分なんです。
「ちょっとだけ」でOK。スモールステップを大切に
「今日はしっかり片付けよう！」と気合いを入れたはいいけれど、
ハードルが高くて結局手をつけられない…そんな経験はありませんか？
そんな時こそ、“ちょっとだけ”片付けてみるのがおすすめです。
引き出しの中から1個、使っていないモノを手放す。
それだけでも立派な一歩です。
それができれば次は2つ、次は洋服…。
このようにスモールステップを重ねていくことで、
少しずつ自信がつき、周りが整っていく感覚が得られるはずです。
「明日やろう」はつい後回しになりがち。
思い立った“今”、小さな一歩を踏み出してみてください。
他人と比べない。自分にとっての快適さを大切に
SNSや雑誌で見かける「理想の暮らし」。
見るだけで刺激にもなりますが、
比べすぎると心が疲れてしまうこともあります。
「あの人はすごいな」と思うのはいいですが、
「自分は全然ダメだ…」「もっと手放さなきゃ…」と焦る必要はありません。
人それぞれ、暮らし方や家族構成も違います。
大事なのは“自分にとって快適かどうか”。
他人ではなく、自分軸でモノの量を見直していきましょう。
完璧を目指さない。ほどほどでOK
「片付け＝完璧にしないといけない」と思っていませんか？
実はそれが一番の落とし穴かもしれません。
完璧を求めると、ちょっと散らかっただけで「失敗した…」と感じてしまい、
モチベーションが下がってしまうんです。
片付けはゴールではなく、日々の積み重ね。
たとえ週末にキレイに整えても、翌日に郵便物が届いたり、
子どもの成長でレイアウトが変わったりと、状況は常に変わっていきます。
「まぁこのくらいならいいか」と思える“ゆるさ”を持つことも、
片付けを続けるコツの一つです。
まとめ｜片付けの第一歩は「気持ちを軽くすること」
片付けが苦手に感じるのは、
行動の前に「気持ち」が重くなっているから。
今回お伝えした5つの心構えは、
片付けを少しでもラクに、楽しくするための“考え方”の整理です。
- モノを減らす
- シンプルに考える
- 少しだけでも動いてみる
- 他人と比べない
- 完璧を目指さない
どれもすぐに実践できることばかり。
「やってみようかな」と思えたら、それがもう立派な第一歩です。
あなたの暮らしが、少しでも心地よく整っていきますように。
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