敏感肌でも安心！30代から始める朝のスキンケア習慣

今回は、30代から始めたい「朝のスキンケア習慣」についてお話しします。

　

この記事は、妻のこたつさんからアドバイスをもらいながら書いていますので、

夫婦で楽しみながら参考にしていただけると嬉しいです。

　

30代になると、肌の悩みが増えてくるのを実感しますよね。

特に、ひげ剃り後の肌荒れや乾燥、小じわ、そして紫外線によるダメージなど、

男性も無視できない問題が増えてきます。

　

しかし、毎日忙しい中で手間のかかるスキンケアは続けにくい。

そこで、「本当に必要なアイテム」と

「効果的なルーティン」に絞ったスキンケアを提案します。

　

肌の調子を整え、朝の時間をもっと豊かにしてみませんか？

まずはひげ剃りからスタート

毎朝のルーティンで欠かせないのが「ひげ剃り」です。

　

男性にとってひげ剃りは、身だしなみの一環として重要ですよね。

特に30代になると、ひげの伸びるスピードも早くなりがちで、

朝のひげ剃りは必須です。

　

私が愛用しているのはブラウンシリーズ９の電動シェーバー。

このシェーバーは細かく、かつ肌に優しく剃れるのが魅力です。

　

以前はカミソリを使っていたのですが、

敏感肌の私は肌荒れが頻発してしまいました。

特にカミソリ負けがひどく、ひげを剃った後に

赤みやかゆみ、ニキビが出てしまうことが多かったです。

　

そこで電動シェーバーに切り替えたところ、

肌の負担が大幅に軽減され、今では快適にひげ剃りができています。

　

将来的には脱毛も視野に入れています。

最近は脱毛の価格も手頃になり、より手軽に受けられるようになってきました。

　

毎朝ひげを剃ることは肌へのダメージになるため、

脱毛によってこのルーティンをなくせるなら、一番理想的だと考えています。

洗顔は肌に優しく

ひげ剃り後は必ず洗顔を行います。

　

ひげを剃った後の皮膚は非常にデリケートになっているので、

できるだけ優しくケアしてあげることが大切です。

　

私は水で軽く顔を流した後、タオルでゴシゴシ拭くのではなく、

軽くパシャパシャと水をかけて洗顔するようにしています。

　

タオルの摩擦は肌への刺激になるため、

こたつさんのアドバイスでこの方法に変えました。

　

洗顔料として使っているのはCurel(キュレル)　泡洗顔料　低刺激タイプです。

この商品はセラミドを守りながら、

肌に必要な潤いをキープしてくれる点が素晴らしいです。

　

敏感肌の私でも安心して使え、荒れにくいのでとても気に入っています。

　

ドラッグストアでも手に入りやすい価格ですが、

私はメルカリでさらにお得に購入しています。

　

スキンケアを、コスパ良くするのも一つの知恵です。

化粧水でしっかり保湿

洗顔後は、肌に必要な潤いをしっかり補給するために化粧水を使います。

　

私が愛用しているのは、ソフィーナiPの基礎化粧液。

　

昨年SNSで話題になったこの化粧水は、

保湿効果が非常に高く、肌の奥までしっかりと潤いを届けてくれます。

　

こたつさんからもおすすめされたこのアイテムですが、

実際に使ってみて感じたのは、敏感肌でも荒れることなく、

しっかりと肌を保護してくれるという点。

　

化粧水を使う際は、

コットンを使ってポンポンと優しく肌に馴染ませるようにしています。

　

これにより、肌への刺激を最小限に抑え、

化粧水の効果を最大限に引き出せます。

美白とエイジングケアも忘れずに

30代になると、肌の老化やシミ、色素沈着などが気になり始める方も多いですよね。

そんな時におすすめなのが、ビタミンC美容液です。

　

私は「ナンバーズイン(numbuzin) 5番 白玉グルタチオンＣ美容液」を使っています。

　

この美容液は抗酸化作用が強く、美白効果もあり、

紫外線によるダメージやニキビ跡のケアに役立ちます。

　

特に、30代になると肌のターンオーバーが遅くなり、

シミやくすみが目立ちやすくなります。

　

この美容液を使うことで、肌のキメが整い、手触りも良くなるのを実感しました。

　

こたつさんも愛用しているこのアイテムは、夫婦でシェアできるので、

男性もエイジングケアを意識するのにぴったりです。

最後は日焼け止めで仕上げ

スキンケアの最後に絶対欠かせないのが日焼け止めです。

特に夏場は紫外線が強く、肌に大きなダメージを与えるため、

ALLIEのSPF50の高い日焼け止めをたっぷり使っています。

　

日焼け止めは惜しみなく使うのがポイント！

顔全体にムラなくしっかり塗ることで、

紫外線から肌を守ることができます。

　

さらに、私は日傘や帽子を併用して紫外線対策を徹底しています。

ユニクロのコンパクトアンブレラは、

雨が降った時はもちろん、

紫外線を90％カットできる優れたアイテムで、

外出時には欠かせません。

　

30代の男性でも、紫外線ケアをしっかり行うことで、

肌の老化を防ぐことができます。

おわりに

以上が、私とこたつさんが実践している

「30代から始める朝のスキンケア習慣」でした。

　

髭剃り以外は、

妻のこたつさんと併用しているアイテムばかりです。

　

スキンケアは特に男性にとって、なかなか習慣化しづらいものですが、

少しずつでも続けることで、肌の変化を実感できるようになります。

　

そして何より、スキンケアは単なる美容ではなく、

自分を大切にする時間でもあります。

　

もし気になるアイテムやルーティンがあれば、

今日から取り入れてみてくださいね！